こんにちは、*min*です。
今日も整骨院に行ってきました！
昨日、立ち上がるときに変にひねったみたいで、
また左足の付け根が痛みだしたという・・・
今日は初めての電気治療もしてきました！
痛みは少し楽になったように思います。
前回の整骨院で教えてもらった歩き方のコツを忘れないように書いておきます。
覚えたことは早めにアウトプットするのがいいですしね！
歩くときは
「親指でしっかり蹴りだす感覚」をしっかり意識して歩く
大切だそうです。
妊娠中、ガニ股気味で歩いていたのが癖づいてしまっていたようでした。
靴の裏側を見て、外側やかかとがすり減っていることが多かったんですが・・・
足の外側に重心がかかるということは、内側の筋肉がたるんでくるとのこと。
しかも、外側の筋肉が張り、がっちりした足になるんだとか・・・
正しく私の足ですね・・・ｗ
さらに、膝や腰に負担がかかってしまうので、痛みの原因にもなりうるそうです。
なので、
気付いたときは、足の内側に意識して、親指でしっかり蹴りだすようにして歩くようにしました。
べっぴんさんなウォーキングスタイルに憧れます！
※「もし良ければ以前の記事もご覧になってくださいね
→猫背、反り腰予防の気をつけるポイント２つと簡単なストレッチ
頑張ろう！！
前回、今回ともに施術中、息子はお利口さん。
抱っこしてくれるスタッフさんがいるときは割とおとなしく待ってくれています。
ありがたい限りです。
そんな息子、昨日、また新しくできるようになったことが！
お風呂上りの息子のもちもちお腹にいつも通りチュッチュと吸い付いておりましたら・・・
「んふｗんふんふｗｗｗ」
って笑った！！！
今まで楽しそうに
「っきゃーい！！」って声を上げることはあったものの、
普通にくすぐったそうに笑ってた！！
ちょうど旦那さんもいるときで、
二人で感動してましたｗｗ
あの笑い声を聞きたいがために
今日ももちもちお腹にチュッチュしたいと思いますｗ
幸せですなぁ♪
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