怒らずにいようと思ってもついカッとなって怒鳴ってしまう。イライラしてしまう。 それには原因があります。 今回はアンガーマネジメント本から8つのイライラの原因のうち、3つの原因とその対応策をシェアしますので、ぜひ参考にして […]

お友達を叩いた。蹴った。 ダメだと伝えていた危ないことをした…などなど。 「怒らない」を基準に今までお伝えしてきましたが、もちろんお友達にケガをさせてしまいそうになったときや本当に危ない場合など、必要に応じて叱ることも必 […]

  前回まで、「アンガーマネジメントについて＆育児中のイライラを改善するための方法」「アンガーマネジメントの具体的なテクニック」についてお伝えしました。   【関連記事】もう限界！育児中のイライラを改 […]

前回は「アンガーマネジメントとは？」というところから、怒りに達するまでの小さなイライラ解消法をお伝えしました。 ⇒もう限界！育児中のイライラを改善するための方法＠アンガーマネジメント本で学び中   今回は、「ア […]

正直、子どもが生まれるまで他の人に対して怒ったりすることって数えるぐらいしかありませんでした。 怒られたり嫌なことがあったりすると、「反発する」より断然「凹んで落ち込む」タイプです。 怒ってケンカするのは親ぐらいでしたね […]