アンガーマネジメント

こんにちは！読んでくださり、ありがとうございますm(__)m神戸在住アラサー二児母の*min*です 怒らずにいようと思ってもついカッとなって怒鳴ってしまう。イライラしてしまう。それには原因があります。今回はアンガーマネジメント本から8つのイ...

こんにちは！読んでくださり、ありがとうございますm(__)m神戸在住アラサー二児母の*min*です お友達を叩いた。蹴った。ダメだと伝えていた危ないことをした…などなど。「怒らない」を基準に今までお伝えしてきましたが、もちろんお友達にケガを...

こんにちは！読んでくださり、ありがとうございますm(__)m神戸在住アラサー二児母の*min*です 前回まで、「アンガーマネジメントについて＆育児中のイライラを改善するための方法」「アンガーマネジメントの具体的なテクニック」についてお伝えし...

こんにちは！読んでくださり、ありがとうございますm(__)m神戸在住アラサー二児母の*min*です 前回は「アンガーマネジメントとは？」というところから、怒りに達するまでの小さなイライラ解消法をお伝えしました。⇒もう限界！育児中のイライラを...

こんにちは！読んでくださり、ありがとうございますm(__)m神戸在住アラサー二児母の*min*です 正直、子どもが生まれるまで他の人に対して怒ったりすることって数えるぐらいしかありませんでした。怒られたり嫌なことがあったりすると、「反発する...