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神戸在住アラサー二児母の*min*です
先日、お出かけしたときにたまたまいただいた「グリーンルイボスティー」。
今まであまり飲んだことがなかったんですが、調べてみるとなかなかこれがスゴイ効果を持つティーだとわかったので、積極的に飲んでみることにしました。
・妊活中、妊娠中、授乳中のママさん
・いつまでも若くありたい人
・毎日健康で元気に過ごしたい人
はぜひチェックしてみてください＾＾
今回飲んだのはベジストーリーというところの「グリーンルイボスティー」
今回飲んだのがvegestory（ベジストーリー）のグリーンルイボスティー
です。
このパッケージもなんだかかわいいですよね。
ちなみに、JAS認定の有機栽培オーガニックなので、安心して飲めます。
中はこんな感じです。30包入っていますよ。
1包手に乗せてみました。
茶葉だけだと茶こしに葉っぱが詰まって洗うのにちょっと時間かかったりするじゃないですか。
でも、ティーバックタイプだとポイッとごみ箱に捨てるだけでいいので後片付けが楽ちんでいいですよね。
初「グリーンルイボスティー」、入れ方と飲んだ感想
ティーポットを用意してみましたが、洗い物が増えるのが面倒だったので（笑）まずリプトンの紅茶のごとくとりあえずカップにそのままインして飲んでみました。
うーん、ちょっと濃かったかな？
ということで、グリーンティーの入れ方を調べてみたところ・・・
①ティーポットに1包入れ、90℃以上の熱湯を300～400ml注ぐ
②2～3分待ち、好みの濃さに調節してできあがり
というわけで、今日は早朝からティーポット始動！
お、ちょうどいい濃さになった！
お茶なんですが、少し酸味があるので、「茶」より「ティー」って感じです。（←え？わからない？）
和菓子やふだんのご飯のおともにも使えますが、ケーキやお菓子と一緒に楽しむのも問題ないって感じですね。
さっぱりしていて飲みやすかったです。おいしい！
たくさん作って作り置きしたい場合は、やかんに1～1.5Lのお湯を沸騰させて、ティーバック2～3包入れて弱火で5～10分煮だすといいそうですよ＾＾
夏は冷やしてもおいしくゴクゴク飲めそうですし、これから寒くなってくる季節はホットで温まるとほっこりしますね。
ちなみに、こちらのベジストーリーのグリーンルイボスティ―は30包入って定期コースで税込1,618円です。
「え、定期コースって200円安くて送料無料なのはいいけどちょっと心配」と思ったあなた。
大丈夫です！
ここのグリーンルイボスティーは定期コースでもすぐにやめることができます。回数縛りがないってことですね。
1回試しで飲んでみて、口に合わないなと感じたらやめれるってのは安心ですよね＾＾
グリーンルイボスティーとふつうのルイボスティーの違いはここ！
同じルイボスの葉っぱからできていますが、製造方法が違います。
ふつうのルイボスティーは茶葉を8～24時間かけて発酵させますが、グリーンルイボスティーは発酵させずに低温で乾燥させるのみ。
そうすることで、茶葉が酸化しにくくなり、ふつうのものとは味わいや香り、効果まで変わるんだそうです。
グリーンルイボスティーの効果がスゴイ！アンチエイジングや健康を保つにはもってこいの成分たっぷり
ルイボスは、南アフリカの厳しい環境で生き延びるための成分を自ら作り出し、蓄える力があります。自己防衛力が高いわけです。
自分で酸化を防ぐために抗酸化力や抗菌力を高めているんです。
これがいわゆる「ファイトケミカル」というもの。例えば、ルイボスが持つファイトケミカルには、抗酸化力の高い「フラボノイド」や「ポリフェノール」、「アスパラチン」という成分があります。
ただ、ふつうのルイボスティーは発酵、殺菌の過程を経て作りますが、発酵や殺菌でこれらのファイトケミカルは激減してしまうといわれているんです。
一方、発酵させないグリーンルイボスティーはファイトケミカルやその他のミネラル成分がそのまま。
「フラボノイド」は10倍、「ポリフェノール」は2～4倍、「アスパラチン」はなんと約81倍もふつうのルイボスティーより含まれているそうです。
・免疫力を整える
・抗酸化作用でシミ、しわ、動脈硬化を予防する
・アンチエイジング
・デトックス
・むくみや冷え性の改善
・アトピー性皮膚炎緩和へのサポート
・ダイエット
・リラックス効果
・ストレス軽減効果
・安眠効果（ノンカフェイン）
などなど、調べていくと「グリーンルイボスティーってすごいんじゃね？」ってなるぐらいの効果が期待できます。
ミネラル、ビタミンC、カルシウムなど不足しがちな栄養素も入っているので、健康な体作りのサポートにはもってこいなんですよ。
最近風邪っぴきなんでちょっと意識して飲もっと。
グリーンルイボスティーって妊活や妊娠中、授乳中でも飲んでいいの？
大丈夫です！
というか、むしろ「ぜひ飲んでください！」とおすすめできます。
まず、当たり前ですがノンカフェインだということ。
あと、妊活中や妊娠中は水分補給が大切な時期ですが、水分を摂りながら不足しがちなミネラルなどの栄養を補えるということ。
亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルは女性ホルモンバランスを整えるためにも欠かせません。
授乳しているのであれば、母乳の質を高め、サラサラとした母乳になることでスムーズに出やすくなるともいわれています。
私もまだ授乳中なので、水分補給に積極的に取り入れたいと思います。
グリーンルイボスティーって赤ちゃんや子どもが飲んでもいいの？
もちろん、問題ありません。
栄養価が高いですし、渋みや苦みを感じさせるタンニン（カテキン）も少なく、さっぱりしているのでふつうのルイボスティーよりも飲みやすいと評判です。
今回私が飲んだベジストーリーのグリーンルイボスティーは有機JAS認定のオーガニック製品なので安心です。
赤ちゃんや子ども、家族みんなでおいしくグリーンルイボスティー、なかなか良いですよ＾＾
元気でイキイキ毎日を送りたいあなたはぜひお試しあれ～。
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